Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 70,09g | Prot: 66,17g | Carb: 150,32g.
Colazione: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie, Mandarijn. Pranzo: Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Koffie, Lidl Brie, Zwagerman Casselerrib. Cena: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milbona Skyr Vanille, Lidl Cashewnoten, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Patak's Naan Garlic & Coriander, Tikka hatseflats. Snacks/Altro: Toblerone Toblerone White, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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