Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 117,01g | Carb: 173,80g.
Colazione: Nutella Nutella, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Pranzo: Salada Verde Mista, Azeite, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coelho. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Matinal Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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