Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3625 kcal
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Gras: 100,84g | Prot: 253,41g | Carb: 425,36g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Sargento Munster Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Bananas, Starbucks White Hot Chocolate (Tall). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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