Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 70,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 92,71g | Prot: 81,99g | Carb: 31,62g.
Colazione: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Avocado. Pranzo: Picanha. Cena: Ovo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Dori Amendoim tipo Japonês , Queijo Brie. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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