Diario di Syaiful Alam, 09 set 19

My Goal
89 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 14 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1514 kcal Gras: 42,28g | Prot: 68,38g | Carb: 213,54g.   Colazione: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bubur Ayam. Pranzo: Cooked Potato with Sauce, Cooked Green String Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Cena: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih, Honeydew Melon. Di più...
2187 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Syaiful Alam


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