Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2369 kcal
|
Gras: 86,59g | Prot: 204,03g | Carb: 196,86g.
Pranzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Избенка Запеканка Творожная 5%, ВкусВилл Джем Малиновый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Иван-Поле Коллаген, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Шоколад, Рот Фронт Конфеты Коровка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|