Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 25,00g | Prot: 253,66g | Carb: 71,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Cena: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, NDS Censor, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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