Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2425 kcal
|
Gras: 116,96g | Prot: 125,09g | Carb: 211,77g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Супрадин Таблетки Шипучие. Pranzo: Рыбный День Буррито с Горбушей. Cena: Растишка Йогурт Клубничный, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Винегрет без Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Банан. Snacks/Altro: Гроспирон Пломбир на Сливках, Панакота. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 33 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|