Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 56,59g | Carb: 48,05g.
Colazione: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Pranzo: Onions , Saori Saus Lada Hitam, Tahu Putih, SuperIndo Dada Ayam, Red Sweet Pepper, Ginger , SuperIndo Pakcoy, Sesame Oil, Vegetable Oil. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Gold Blend. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellarisaz
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