Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 38,07g | Prot: 70,71g | Carb: 134,90g.
Colazione: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Проспект Каша Гороховая, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Варвара Краса Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Sun Balls Финик Фундук Кокос, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Менза Салат с Куриной Печенью, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко, Фундук Фундук. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 75asabit@@@
|