Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 43,47g | Prot: 131,05g | Carb: 106,24g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный), Сметанин Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Cena: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|