Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 139,27g | Carb: 148,84g.
Colazione: Muffin au thon, Banane. Pranzo: Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Filet de Poulet. Cena: Salade Verte, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Avocat, Filet de Poulet. Snacks/Altro: Framboises, Vegan Protein, Lait Demi Écrémé , Запеканка классическая. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evulik_m
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