Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 40,92g | Prot: 87,90g | Carb: 94,01g.
Colazione: Пятерочка Груша Желтая, Level Kitchen Каша из Булгура на Молоке с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Глобус Стебель Сельдерея, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Овощной Квартет . Cena: Глобус Стебель Сельдерея, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di elenka_rnd
|