Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 145,61g | Prot: 84,71g | Carb: 53,53g.
Colazione: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tok Take Latte, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Herbarium Chlorella Pyrenoidosa (Alexandre), Adoçantes (Sacarina), Crioulo Requeijao, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Clight Maracujá, Alimenty Avelã com Casca, Nestlé Creme de Leite, Alface, Sal, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Tradicional, Filet Mingnon Assado (Alexandre). Cena: Clight Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Elma Chips Amendoim sem Pele. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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