Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 65,06g | Prot: 102,51g | Carb: 74,46g.
Colazione: Капучино, Яичница, Сыр Российский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Pranzo: Печень Куриная в Сметане, Капучино, Макароны Отварные. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Голубика, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%. Snacks/Altro: Pure Protein Протеин Whey. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 44 minuti, Tapis Roulant - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianita_SV
|