Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 90,92g | Carb: 162,91g.
Colazione: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf Dur, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Pranzo: Oranges (avec Peau), Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: Envia Bifidus Saveur Vanille, Carrefour Brochettes de Poulet Yakitori, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Altro: Sondey Cent-Wafers, Intermarché Pain Céréales et Graines, Herta Knacki , Herta Knacki . Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BoussoleBleu
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