Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 58,29g | Carb: 62,23g.
Colazione: Espresso Coffee, Biocoop Brioche, Canadian Bacon. Cena: Soy Sauce, Dry Roasted Cashew Nuts, Chicken Noodle Stir Fry, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Red Peppers, Broccoli , Carrots , Pork. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, 🚣 5Km - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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