Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 59,82g | Carb: 153,97g.
Colazione: Canela, Cem Porcento Aveia Crunchy, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Pranzo: Mel, Canela, Continente Bolacha de Arroz, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salsa, Continente Mistura de Legumes Grelhados, Lidl Mozzarella Light, Beringela. Cena: Queijo Parmesão Ralado Seco, Mamão, Queijo Mozzarella, Tomates, Courgete Cozida, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Próvida Pão Espelta Integral com Sementes Linhaça, J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di STRONG1975
|