Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 29,65g | Carb: 236,20g.
Colazione: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Pranzo: Greek Yogurt, Apples , Mango. Cena: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Meat Loaf. Snacks/Altro: Smucker's Pure Strawberry Jam, Premium Plus Soda Crackers, Jam Preserves, No Name Soda Crackers, Cookie. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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