Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 109,12g | Carb: 132,37g.
Colazione: Café, Bolo de Banana e Aveia. Pranzo: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pepino Japonês, Aurora Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein . Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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