Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
136,1 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 63,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 40,70g | Prot: 68,89g | Carb: 214,94g.
Colazione: Kirkland Signature Onion Bagel, Breakfast Blend Coffee, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods. Pranzo: Publix Red Bell Pepper, Onions , Cabbage , Red Cabbage, Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits (Frozen). Cena: Kitchen Kitchen Creamy Garlic Pasta with Rosted Tomatoes. Snacks/Altro: Oranges , Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Beyond Meat Jerky. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4Frankie
|