Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 71,07g | Carb: 132,29g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Clean Eatz Chicken and Cornbread Dressing, Chicken Cornbread. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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