Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 122,17g | Prot: 59,00g | Carb: 29,41g.
Pranzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Italian Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. Cena: Jalapeno Peppers, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Italian Salad Dressing, Ground Beef (Cooked). Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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