Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 34,93g | Prot: 77,45g | Carb: 127,92g.
Colazione: Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Черника, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Голден Яблоко. Pranzo: Olivari Оливки Фаршированные Анчоусом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо-Пашот, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Черника, Банан, Нектарины, Olivari Оливки Фаршированные Анчоусом. Snacks/Altro: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 13 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 20 minuti, Riposare - 21 ore e 57 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Volha.123
|