Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 47,39g | Carb: 173,46g.
Colazione: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Pisang, Alpukat. Pranzo: Tahu Kukus, Telur, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Nasi Putih. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pisang, Cimory Susu UHT Matcha, Quaker Oat. Snacks/Altro: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Anggur, Buah Naga. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mamalumi
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