Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2014
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39 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1352 kcal
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Gras: 81,33g | Prot: 83,92g | Carb: 78,89g.
Colazione: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cotochés Manteiga com Sal, Goiaba, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Pele e Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cotochés Manteiga com Sal. Snacks/Altro: Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bio2 Coco + 7 Castanhas. Di più...
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1370 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di acelomada
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