Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 68,02g | Prot: 145,28g | Carb: 130,10g.
Colazione: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Cena: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Три Несушки Яйца Куриные, Ашан Шампиньоны. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariregim
|