Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 52,72g | Carb: 171,64g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Яблоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Pranzo: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Яблоко, Помидоры, Сыр Российский, Мираторг Вырезка Свиная. Cena: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Сахар, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|