Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 90,25g | Carb: 167,62g.
Colazione: Frühlingszwiebeln, Banane, Alpengut Leichte Milch Haltbar 0,5% Fett, Foodspring Whey Protein Schokolade, Natur Aktiv Bio Flohsamen, S-Budget Haferflocken. Pranzo: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt, Olivenöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Carloni Gehackte Tomaten, Pomito Passierte Tomaten. Cena: Billa Erdnussöl, SPAR Natur Pur Sesam, Sojasprossen, Tomaten, Zucchini, Möhren, Bulgur (Gekocht), Nature's Gold Kichererbsen, Avocado, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Altro: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Milka Pralinés Zartherb, Energy Balls. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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