Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
108,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 103,86g | Prot: 136,79g | Carb: 157,37g.
Colazione: Skandinavika Креветки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Haferflocken Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Куриные Грудки (Запеченые), Novus Винегрет . Snacks/Altro: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Novus Винегрет , Amix Протеиновый Батончик Tigger. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vladimir1177
|