Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 43,72g | Carb: 51,17g.
Colazione: Espresso Coffee, Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Grapefruit Juice. Cena: Butter , Brown Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Heavy Cream, Garlic , Red Sweet Pepper, Onions , Chicken Breast. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Canottaggio - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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