Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 31,17g | Prot: 131,69g | Carb: 132,43g.
Colazione: Banana, Parmalat Whey Fit, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Lasaroli Queijo Mussarela , Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Thabrulai Pão Zero Açúcar. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Adaptogen Gold Whey, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Melão. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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