Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 45,66g | Prot: 46,68g | Carb: 159,09g.
Colazione: Snickers Сникерс Пломбир . Pranzo: Майонез, Батон, Батончик, Макароны с Курицей. Cena: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см). Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Эх, после гормонов +2кг. При 1500кл в день, обидно и это при ежедневных занятиях! Придется снижать до 1200кл(
24 gen 23 da utente: Гелиопола
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Гелиопола
|