Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2014
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 97,30g | Prot: 198,98g | Carb: 280,24g.
Colazione: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Nacho Cheese Tortilla Chips, Hormel Chili No Beans, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast, Plain Yogurt. Cena: Hormel Chili No Beans, Ball Park Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Pringles Original Potato Crisps, Vodka, Low Fat Milk, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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