Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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135,5 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 62,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 105,48g | Carb: 221,40g.
Colazione: Dole Bananas, Organic Protein & Superfoods, Orgain Chocolate Peanut Butter Cup Protein Powder, Tangerine, Granny Smith Apples, Date, Tangerine, Del Monte Avocado, Flaxseed Seeds, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Organic Protein & Superfoods, Less Naked Pea. Pranzo: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Pillsbury Grands! Southern Homestyle Buttermilk Biscuits, Beyond Meat Jerky, Mission Flour Tortilla. Cena: Beyond Meat Beyond Chicken, Daiya Cheddar Style Slices, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Snacks/Altro: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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