Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 65,28g | Carb: 192,78g.
Colazione: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Pranzo: HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken. Cena: Otis Spunkmeyer Peanut Butter Cookie (57g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Snacks/Altro: Panera Bread Chocolate Croissant. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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