Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 47,68g | Prot: 118,59g | Carb: 176,87g.
Colazione: Молочная Речка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Viola Сыр Сливочный, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Хлебодар Хлеб "Семейный". Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Зелень, Гречка, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Cena: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Квашеная Капуста, Помидоры, Rokoko Филе Бедра Куриное . Snacks/Altro: Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Solgar Омега-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|