Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 197,12g | Carb: 175,71g.
Colazione: Whey Protein (30g), Chia, Griego, Arándanos, Frutillas, Semillas de Lino. Pranzo: Huevo, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Savora, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Morrón, Cebollas, Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: ENTRE NUTS Pasta de Mani Crocante, Leche de Almendras, Avena, Huevo (Entero). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di juampi.marelli
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