Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 90,94g | Prot: 72,86g | Carb: 127,03g.
Colazione: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр-Бор Сыр Российский, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Седьмой континент Хурма, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный. Pranzo: Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. Cena: Марципан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vikax308xx1973
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