Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 102,40g | Prot: 97,76g | Carb: 165,22g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Авокадо Авокадо. Pranzo: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Пельмени. Cena: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные лепехи из фарша. Snacks/Altro: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Кофе с Молоком, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Кедровые Орехи, Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanechka39
|