Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 68,26g | Prot: 102,28g | Carb: 165,83g.
Colazione: Пятерочка Чернослив, Промторг Пастила Неглазированная, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные . Pranzo: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Верес Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Cena: Ашан Гранат, King Манго Сушёное без Сахара, Чудо Воздушный Творожок Черника , Чай, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле . Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|