|
еху кг растет
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 75,28g | Prot: 130,00g | Carb: 252,98g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Pranzo: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Макароны по Флотски. Cena: Оладьи на Сметане, Оладьи на Сметане, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Оладьи на Сметане, Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OMorozova92
|