Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1025 kcal
|
Gras: 28,92g | Prot: 53,71g | Carb: 143,45g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Kivi Meyvesi, Siyah Zeytin, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Milkten Üçgen Peynir , Kırmızı Domates. Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Snacks/Altro: Hurma, Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Doğadan Form Çayı. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merozayifliyor
|