Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 125,02g | Prot: 111,14g | Carb: 138,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Капуста, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Pranzo: Coffee Like Латте (400мл), Томатный Сок, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Салат Овощной с Маслом. Cena: Индейка Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Традиции Вкуса Спаржа по-Корейски, Смешанные Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Виктория Овощи в Нарезке. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|