Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 83,02g | Prot: 88,89g | Carb: 145,89g.
Colazione: ВкусВилл Морс Клюква, Coffee Like Капучино (400мл), Курица Вареная, Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|