Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 97,67g | Prot: 137,58g | Carb: 273,00g.
Colazione: Lenesa_Sport Блинчики с Сыром , Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Pranzo: Рассольник, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Cena: Манник, Простоквашино Сливки 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|