Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 50,16g | Prot: 72,29g | Carb: 135,65g.
Colazione: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Tea (Brewed), Yerba Prima Daily Fiber Formula, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: S&W Organic Black Beans. Cena: Olive Oil, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Chicken Cornbread. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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