Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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105 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 46,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 49,85g | Prot: 57,54g | Carb: 281,97g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Seara Presunto. Pranzo: Couve Refogada, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tapioca Tapioca. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Biscoito de Polvilho, Mousse de Maracujá, Maçãs Fuji, Melão Amarelo, Arcor Butter Toffees Chocolate, Club Social Sabor Pizza. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di letisouza
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