Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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109 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 56,44g | Carb: 85,66g.
Colazione: Bacon and Egg Sandwich, Equal Sweetener, Coffee. Pranzo: Fat Blaster Weight Loss Shake, Morning Sun Fruit Muesli, So Good Unsweetened Almond Milk. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Rump Steak. Snacks/Altro: Twinings Pure Green Tea. Di più...
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982 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacquihazlewood
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