Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 27,15g | Carb: 159,18g.
Pranzo: Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Getrocknete Pflaumen, Möhren, Knollensellerie, Salzkartoffeln. Cena: Avocado, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Möhren, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Dinkelbrot, Äpfel. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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